LE SPORT VOTRE ADRENALINE, VOTRE PASSION
Vous êtes passionnés depuis des années : des entrainements intensifs, peu ou pas de temps de
récupération, une alimentation qui vous fait plaisir mais qui plombe vos capacités physiques.
Vous avez du mal à récupérer de vos blessures, vous vous sentez fatigués, vous avez envie de
passer le cran au-dessus. Mais
votre corps dit STOP !
CLARIFIER LES OBJECTIFS
L’activité physique est bonne pour la santé. Oui, mais au-delà d’un certain point, le sport met
le corps à rude épreuve.
Il est donc nécessaire
d‘adapter son comportement alimentaire et son hygiène de vie à
court, à moyen et à long terme aux efforts qui lui sont imposés.
Lors d’une pratique intensive du sport, la couverture des besoins nutritionnels est essentielle
; à l’inverse un déficit l’empêcherait de fonctionner au maximum de ses capacités.
Ceci conditionne obligatoirement la mise en place d’une nutrition adaptée à chaque étape de la
vie d’un sportif. Ici, pas de régime : une alimentation saine, adaptée et organisée !
Il n’y a pas de nutrition de la performance sans nutrition santé !
VOUS VOUS POSER DES QUESTIONS LEGITIMES
- Comment limiter les blessures ?
- Comment optimiser votre métabolisme de base ?
- Comment reprendre votre sport après une blessure sans séquelle ?
- Comment gagner en performance en vous faisant plaisir ?
UNE REPONSE SIMPLE : REVENIR A LA BASE
Une nutrition saine, simple en se faisant plaisir !
- Identification des besoins réels
- Solutions naturelles et adaptées
- Hygiène de vie vertueuse
- Santé globale
- Impact positif et durable
